ホットヨガ 函館

函館でホットヨガ♪

このサイトでは、函館にあるホットヨガ教室の情報をまとめています!

 

ホットヨガに通ってみたいけど・・・函館川にはヨガ教室やピラティス教室がたくさんあるので、どこに通えばよいか分からなくないですか?

 

ということで、函館在住もうすぐ20年!!の私が函館のホットヨガ教室についてまとめてみました(^^♪
そしてその中でおすすめ出来る教室を紹介します!
参考にしてくださいね。

 

もくじ

 

 

自己紹介

函館ホットヨガ

はじめまして!函館市に住むようになってもうすぐ20年!!のミホです。

 

もともと札幌生まれで道内出身なのですが、大学進学からこっち(函館)に来ています。
札幌にもいろいろ進路はあったけど、函館に住むのに憧れていたんですよね〜。札幌より暖かいし^^

 

で、函館大谷のこども学科に入って、函館市内の幼稚園に就職し、結婚して退職し函館で専業主婦をしています^^

 

専業主婦と言っても子供が3人もいるので、毎日がドタバタです・・・汗
やっと上の子が小学校に上がったものの、まだ下は3歳と1歳。

 

子供中心の生活になってしまっているので、昔みたいに友達とランチしたりショッピングしたりって自分の時間はほぼゼロ。。。

 

 

大抵お休みの日は近くの公園で過ごすことが多いのですが、
わりと『こどものくに』で遊ぶことが多いです。回数券買ってます。笑

 

遊園地に入ってしまえばこっちのもの。ベンチで休憩することもできますしね。。少しでも休みたいくらい子育てに疲れてます。。

 

まだ子供は幼いので抱っこすることも多く肩こりもすごいし、追っかけ回したりで、体力がかなり必要ですね!
こんな感じで、毎日クタクタですがこれもこの時期だけ♪と割り切ってがんばってます!

 

話がかなりそれてしまいましたね。ごめんなさい。

 

 

 

肩こり&腰痛&運動不足…

がんばってます♪とか強気なこと書きましたが、本当に肉体は不調続きです。。。

 

とにかくだるく、肩こりと腰痛がひどいんです。

 

これはきっと運動不足のせいだ!!って、思ってジョギングをしてみたりしましたが、う〜ん。疲れてしまうし寒いしあんまり好きじゃないし(笑)
なんか余計に腰も痛くなったしやめちゃいました。。。

 

でも何か体を動かさないとダメだ!っていうのは本能的に感じていて笑、このまま歳を取ったらヤバい!って焦りもありました。
筋肉が全くないってわかるくらいふくらはぎもブヨブヨだったし、疲れやすいし。

 

 

そんな話をママ友としてたら「ホットヨガ行ってみれば??」とのこと。
もともと運動できる人間でもないし身体が柔らかいわけでもない私で不安だったんですが、それでも大丈夫!と勧められました(^^)/

 

 

ホットヨガって聞いたことあっただけで、詳しくわからなかったので効果とかメリットとかママ友に聞いてみたら

 

たくさん汗をかいてデトックスできるし、美容効果もあるし、冷え性改善、代謝もアップしてダイエットもできるし!って良いことばっかりなんだって!

 

 

こんな私でも産後太り解消が・・・出来るだろうか?? 日々の家事育児のストレス発散だけでもいいなぁ! ・・・ワクワク。

 

しかも体験を受けるだけだったら安いらしいので、今度友達と行ってみようかなと。

 

 

ということで、友達と体験に行ってきました♪友達の紹介で「ホットヨガスタジオ ロイブ」に行ってきましたよ(*^^)v

函館でおすすめのホットヨガ

 

ロイブ

 

こちら「ロイブ」です。
函館でホットヨガと言ったらロイブ!っていうほどメジャーになりつつあるヨガスタジオです。
ロイブは全国展開しているホットヨガスタジオですよ♪

 

ロイブはホットヨガの体験レッスンが500円!ということで、かなり安い!(*^^)v
ワンコインで体験できるので気軽に行きやすいと思います。

 

ちまたにはヨガスタジオやヨガ教室はいろいろありますが、ロイブのヨガって、正真正銘の”ホットヨガ”なんです。

 

ホットヨガっていうのは温度&湿度が高い部屋でヨガすることを言います。
寒い北海道に住んでいると、身体を芯から温めるってワードに敏感になります(笑)。

 

 

ロイブのホットヨガにはいろんなコースがあるので、最初はどれを選んでいいかわからないと思いますが、体験を受ける人は初心者コースがおすすめだそうです。

 

この他にあるプログラムは、骨盤矯正ヨガ、アンチエイジングヨガ、美脚ヨガなどたくさんあります。
もともとヨガを経験している人なんかは、別のプログラムで体験しても良いと思います!

 

私はまずは初心者プログラムから始めましたが、そのうち美脚ヨガや肩こり改善ヨガもやりたいな〜(^^)/

 

 

500円で体験できるのに上下のウェア・バスタオル・ヨガマット・フェイスタオル・お水も2本付いてきます。
本当に手ぶらでOKなんですよ!
気軽に体験に行きやすいので、買い物ついでに行ってみてもよいかもしれませんね(^_-)-☆

 

 

だって場所は函館ドンキの地下に入っていますから♪
車で行く場合は、ドンキの無料駐車場に停めることができます!1000台停められる駐車場なので、停められないということはありません。

 

駐車場までのルート説明も、とっても親切に詳しくロイブ函館店体験申し込みのサイトに記載がありますので、体験を考えている人は目を通しておくと安心ですよ〜。

≫ホットヨガ ロイブの体験申込みはコチラ

 

 

〒041-0806
北海道函館市美原1-7-1
MEGA ドン・キホーテ函館店 B1F

 

 

500円の体験コースに行ってみた感想

先日、ロイブの体験コースに行ってみました(^^)/ 
ママ友に誘われてホットヨガに興味はわいたものの、新しいところに行くって緊張するし、運動が苦手なもんで・・・。
不安ばっかりでしたけど!(笑)

 

どのコースがいいか悩んだけど、初心者コース」というのがヨガ初心者におすすめということで、
一番簡単そうなコースで参加してきましたよ。

 

 

運動苦手だし、筋肉ないし、体硬いし・・・。
インストラクターの先生がおっかなかったらどうしよう〜。って思ったけど、
先生の指導は優しいし丁寧だし、体験コース60分のなかで自分のタイミングで水を飲んだり休んだりできるので安心してできました!
マイペースでできるのは嬉しい〜

 

 

そしてびっくりしたのが汗の量でした(◎_◎;) 
ホットヨガって汗がたくさん出るっていうのは知っていたんだけど、私からこんなに汗が出るの〜〜??って驚きました。

 

スタジオ内もポカポカ温かいんですけど、それだけのせいじゃないです。私がヨガポーズをしたことで出た汗だと思います。

 

これがデトックスの汗、って言うのかな? ホットヨガ体験で、デトックス体験までできて良かったです。

 

体験で終わらせることなく、このままホットヨガを続けたら新陳代謝が良くなってきっと痩せると思います。

 

 

 

私が体験した日は年齢層も幅広くって、60代〜70代くらいの年代の方もいましたよ。

 

 

ホットヨガが終わった後は、シャワーを浴びてお化粧して帰りました♪あんなにたくさん汗かいたらそのまま帰りたくないですからね。。
運動後のシャワーって本当に気持ち良い(^^)/

 

 

そしてもちろん帰りはドン・キホーテでお買い物して帰りました(^^)/
運動して良い汗かいてシャワーを浴びてすっきり気持ちが良かったので、良い香りのボディミストを買って帰りました♪

 

 

体験したその日に入会すれば入会金&登録料が0円になるので、気になっている人は1度体験に行ってみると良いですよ。

 

 

 

 

 

 

 

ホットヨガ体験談

ホットヨガクラスでお友達になった方に体験談を書いていただきました^^

最初にホットヨガに行ったのは1年前です。ママ友に誘われて体験に行ってみたことがきっかけでハマってしまいました。

 

 

私は40代ですが、ダイエットをしても体重が落ちにくくなってきたし、年齢とともに新陳代謝が鈍ってきたんだな〜ってことが自分でもわかっていて焦りを感じていました。

 

 

何か運動しないといけないな〜って思っていて、水泳に通ったりジムに通ったりしたのですがなかなか続かず。。。
激しい運動って私に向かない!なんて思って、ヨガやピラティスをやりたいな〜って思っていたんです。

 

 

ヨガって言葉しか知らなかった私がホットヨガって言葉を知ったのはママ友からでした。
とにかく暖かい部屋でたくさん汗をかいてリラックスするって聞いて、『きゃ〜私の理想の運動かも!』ってときめきました。

 

函館は冬は寒く室内にこもりがちなので、暖かい部屋でヨガが出来るということが一番の魅力でした。
車で通えるし、荷物も多くないので、気軽に始められるというのが魅力ですね。

 

 

 

ホットヨガ教室は、私と同年代の40代が一番多いですね。
教室に通うことで強制的に運動できるようになるし、寒い日に家にこもっているのが嫌だって、皆さん同じことを考えていました(笑)。

 

 

ホットヨガに来ると前向きな気持ちになって、リフレッシュしてまた頑張ろう!って思えるんです。

 

ホットヨガに行きはじめた最初の頃は、次の日から2日間は必ず筋肉痛っていうほど体が悲鳴を上げていました。。。

 

 

インストラクターの先生に「ここで習ったポーズを1日少しでもいいので自宅でやってみるといいですよ」と教えていただいたので
家でやってみたのですが、余分な贅肉が悪いのか、元々姿勢が悪いのか、筋力の衰えが激しいのか、とにかく体が痛い!!できない!

 

 

 

「ヨガは呼吸法が大事です」と言われても、体が痛くて痛くて・・・落ち着いて呼吸するどころではありませんでした。
はじめはこんな感じのスタートでしたね。

 

 

ヨガってチームプレイもないし、誰にみられるわけでもない、テキトーにポーズをしていれば気持ちいいんでしょ?くらいなものだと思っていたのですが、確かにそうなのだけれど結構真剣に取り組むスポーツなのかもしれないと思い始めたのが1か月ほど経った頃です。

 

 

 

ヨガを続けるうちに体が慣れてきたのか、難しかった呼吸法もうまくできるようになってきました。

 

体も柔くなってきたのか、いろんなポーズができるようになったと同時に、さらにさらに汗の量が増えてビックリしました。

 

 

一度ヨガポーズができるようになると、1日ヨガをやらないと気持ちが悪く、ホットヨガ教室に行かない日でも自宅でやっています。
(まったく初心者で始めた年配の方もそういっていました)

 

 

ホットヨガ教室は暖かいし、教室に行ったら仲間に会えるし。私にとって癒しの場所です。
今日はちょっと面倒だから、今日は寒いから・・・とか言い訳できない点も、お金を払って通うってことは良いと思います。
自宅でやるとこんなに続かなかったと思います。

 

 

腰痛が治ったし、姿勢もよくなったと言われるので、これからも通い続けたいと思います。

 

 

 

函館・函館近郊のヨガ教室&ピラティス教室
店名 住所 連絡先
ホットヨガスタジオロイブ 函館市美原1-7-1MEGA ドン・キホーテ函館店 B1F 0570-666-969
ヨガスタジオチャクラ >函館市松陰町1-34 0138-86-5975
マグマスタジオOnDo(オンド) 函館市石川町85-1 0138-34-6661
ホットヨガスタジオベルべ函館店 函館市港町1丁目2−1函館ポールスターショッピングセンター2F 050-3784-7170
ササキヨガアシュラム 函館市美原3-10-16 0138-47-0183
ヨガカフェSHANTIH(シャンティ) 函館市本通1-24-3 0138-76-6811
ボディメイクスタジオきゃん 函館市美原3丁目24?16 090-4854-4286
ナチュラルボディバランススタジオ 函館市柏木町2-1 0138-83-6866
ホリディスポーツクラブ・ラファ函館 函館市柏木町1-36 0138-35-3555
HAKODATE YOGA STUDIO『Mother earth』   yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp
スポーツクラブ ルネサンス函館 函館市鍛治2-6-15 0138-30-1311